fbpx

Aanbod

Prenatale personal training

De focus ligt op het verminderen/ voorkomen van bekken- & rugklachten en op het op peil houden van je conditie.

Meer lezen

Postnatale personal training

De focus ligt op het aansterken van je spieren en het vergroten van je mobiliteit. We bouwen het rustig op en werken zo veilig aan je herstel.

Meer lezen

Pre-postnatale bootcamp

Train samen met andere zwangeren en postnatale dames in de buitenlucht. De focus ligt op spierkracht en conditie, maar natuurlijk alles op jouw niveau.

Binnenkort live

Personal training

Wil jij afvallen, spiermassa opbouwen of je fitter worden? D.m.v. krachttraining en/of conditietraining werken we samen toe naar jouw doel..

Meer lezen

Circuittraining

Circuittraining is een effectieve manier om snel fit te worden. We combineren kracht met cardio oefeningen en gebruiken materialen maar ook eigen lichaamsgewicht oefeningen. 

Binnenkort live

Persoonlijk trainings- en/of voedingsplan

Afgestemd op jouw doel en fitheid, maak ik een persoonlijk trainings- en/of voedingsplan voor je voor 6 weken.

Meer lezen

Alles Geven met Saskia Geven!