Mama bootcamp
Train samen met andere zwangeren en moeders. De focus ligt op het verminderen en voorkomen van klachten en het soepel houden van het lichaam tijdens de zwangerschap. Daarnaast het weer opbouwen van je conditie en kracht ná de bevalling. Ondanks het een groepstraining betreft, zijn er altijd persoonlijke aanpassingen mogelijk bij bijvoorbeeld lichamelijke klachten.
Wekelijkse prenatale en postnatale bootcamp
De prenatale en postnatale bootcamp vindt iedere woensdag om 10.00 uur plaats bij Beuving Lifestyle. De bootcamp duurt 45 minuten.
Kracht & cardio training
We wisselen kracht- en conditionele oefeningen met elkaar af. Uiteraard wordt er goed gelet op wat voor jou persoonlijk mogelijk is en wat past bij je trimester.
Doe ook mee!
Deelnemen aan de prenatale & postnatale bootcamp? Laat je gegevens achter in een contactformulier en ik neem binnen één dag contact met je op.
.
.