Personal Training
Het is belangrijk om een trainingsplan te hebben dat bij jou past. Daar kan ik je bij helpen. Ik ben gespecialiseerd in: afvallen & spieropbouw
Circuittraining
Wekelijks geef ik circuit training (bootcamp) omgeving het Rembrandtpark en Vondelpark. De circuit trainingen zijn een combinatie van: kracht- en conditietraining
(Kick)boks training
Ik geef (kick)boks training aan beginners en recreanten. Hiervoor gebruik ik pads en handschoenen. Perfect als je wilt werken aan: je techniek, afvallen, spieropbouw.
Persoonlijk trainingsplan
Een trainingsplan op maat gemaakt. Afgestemd op jouw sportdoel, levensstijl, wensen en eventuele blessures. Inclusief maandelijkse coaching? Dat kan!
Prenatale &
Postnatale training
Veilig sporten tijdens en na jouw zwangerschap. Met o.a. een buik, rug & bekken check om te bepalen welke oefeningen geschikt zijn.
Online lifestyle coaching
Een effectief lifestyle traject op jou afgestemd. Je gaat zelf aan de slag met het training- en voedingsschema. Daarnaast coach ik jou gedurende het hele traject!
Alles Geven met Saskia Geven!