Personal Training
Het is belangrijk om een training en trainingsplan te hebben dat bij jou past. Daar kan ik je bij helpen. Ik ben gespecialiseerd in afvallen, sterker en fitter worden.
Prenatale &
Postnatale training
Veilig sporten tijdens en na jouw zwangerschap. Met o.a. een buik, rug & bekken check om te bepalen welke oefeningen geschikt zijn.
Circuittraining
Meerdere keren per week kun je deelnemen aan de circuit training (bootcamp) nabij het Rembrandtpark. De circuit training is een combinatie van kracht- en conditie oefeningen.
Vinyasa yoga flow
Doe wekelijks mee met de intensieve, maar toch ontspannen vinyasa yoga flow en kom helemaal tot rust.
Body, mind & soul coaching
Online coaching en offline trainingen. Je wordt gecoacht op training, voeding, lifestyle en herstel. Wekelijks toegang tot divers sportaanbod.
(Kick)boks training
Ik geef (kick)boks training aan beginners en recreanten. Hiervoor gebruik ik pads en handschoenen. Perfect als je wilt werken aan je techniek, afvallen, spieropbouw.
Alles Geven met Saskia Geven!