Personal training tijdens de overgang
Menopauze personal training
Ondanks dat de menopauze een natuurlijke fase is die elke vrouw doormaakt, kunnen de fysieke en emotionele veranderingen erg uitdagend zijn. Juist daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Sommige vrouwen ervaren een gewichtstoename of vermoeidheid, anderen juist stemmingswisselingen of andere symptomen. Erg vervelend!
Het combineren van gerichte lichaamsbeweging met de juiste voeding en levensstijl kan helpen de klachten te minimaliseren of verminderen. Hier help ik jou graag bij. Door middel van passende personal training sessies en voedingsadvies help ik jou weer balans te vinden.
De personal trainingen draaien niet alleen om afvallen of fit blijven. Het gaat er ook om je energieniveau weer te vergroten, je humeur te verbeteren en je lekkerder in je vel te helpen zitten door te sporten. Samen werken we naar haalbare doelen en resultaten toe.
Meer informatie of meteen beginnen? Neem gerust contact op.
Pre- Postnatale Personal trainingen
Samen werken we toe naar haalbare doelen en resultaten. Ik help je graag afvallen, fitter worden, je conditie te verbeteren, je goed voelen, je zelfvertrouwen te vergroten en lekkerder in je vel te zitten.
Persoonlijk trainingsplan
Optioneel: je krijgt een schema dat past bij jouw lichaam, levenstijl en doelen.
Persoonlijk voedingsschema
Optioneel: ook krijg je een voedingsschema dat past bij jouw lichaam, levenstijl en doelen.
App
Je krijgt 24/7 toegang tot mijn app waarin je gemakkelijk jouw training boekt en jouw persoonlijke trainingsschema in ziet en bijhoudt. Daarnaast heb je 24/7 toegang tot de SGPT community!
Amsterdam of Mijdrecht
Op maandagavond, woensdagochtend-middag, vrijdagochtend-middag, zaterdagochtend geef ik training in het Westcord Fashion Hotel in Amsterdam.
Pre-postnatale personal training in Mijdrecht is op aanvraag.
Tarieven
1x of 2x in de week trainen? Wat je voorkeur ook is, jouw ideale lidmaatschap kies en koop je gemakkelijk in de webshop.
.
Train in de middag met korting!
Kun je trainen tussen 13.00 en 17.00 uur? Dan ontvang je tot €60,- korting per maand, afhankelijk van het lidmaatschap dat je kiest. Neem contact op voor meer informatie of koop je lidmaatschap meteen via onderstaande link.
.
.