Personal Training in Amsterdam en Mijdrecht

Afvallen, Fitter, Sterker, Blessures, Pijnklachten

Mijn Personal Training aanbod

Jij krijgt begeleiding die precies aansluit bij jouw persoonlijke doelen en behoeften. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, fitter wilt zijn, pijnklachten wilt verminderen of wilt herstellen van een blessure, ik bied op maat gemaakte trainingen die je helpen om je doelen te bereiken op een manier die voor jou werkt.

Ik geloof in een holistische aanpak: een combinatie van gerichte training, persoonlijk voedingsadvies en coaching. Samen werken we aan duurzame resultaten die je niet alleen helpen om je doelen te bereiken, maar ook je algehele gezondheid en welzijn verbeteren.

Neem contact op

Afvallen & Vetverbranding

Wil je gewicht verliezen op een gezonde, duurzame manier? Ik help je met een gepersonaliseerd plan dat zowel training als voedingsadvies bevat, zodat je jouw streefgewicht bereikt en je lichaam sterker en fitter wordt.

Sterker worden & Spieropbouw

Of je nu sterker wilt worden, meer spiermassa wilt opbouwen, of je algehele lichaamskracht wilt verbeteren, ik bied trainingen die gericht zijn op het vergroten van je kracht en het verbeteren van je fysieke prestaties.

Fitter worden & Conditie verbeteren

Wil je je uithoudingsvermogen verhogen en fitter worden? Met mijn conditieprogramma’s help ik je om zowel je cardiovasculaire gezondheid als je energieniveau te verbeteren, zodat je je beter voelt in je dagelijks leven.

Pijnklachten verminderen

Als je last hebt van chronische pijn, zoals rugklachten, nekpijn of gewrichtspijn, stel ik een programma op dat je klachten verlicht en je mobiliteit verbetert, zodat je weer met plezier kunt bewegen.

Blessures

Ik heb ervaring in hersteltraining bij (spier)blessures en klachten in de rug, schouder, knie, voet en kuit, verzakkingen en verklevingen. Deze hersteltraining gaat in samenwerking met jouw fysiotherapeut.

Most popular

Trainings- of voedingsplan

€57,- p/s

Starten binnen 1 week
Een plan op maat
Geschikt voor 6 weken
Ook geschikt voor Pre-Postnatale Training

Neem contact op

Slide 1

Personal training

Review Matt

I am extremely satisfied with the support and training from Saskia. I was nervous to get back into physical fitness because I have some old injuries. Saskia did an excellent job of understanding my injuries and my goals. During training, she regularly checks in and adapts our training to fit. After a few months I felt a significant change in my fitness and wellbeing. A year on Saskia continues to support my new goals and help me reach them, using a great combination of pushing me while still respecting my old injuries

Neem contact op

Slide 1

Personal training

Review Miranda

Met Saskia sporten is heerlijk afwisselend en het daagt je uit. Op een prettige manier bouw je snel conditie op en voel je je steeds krachtiger. Ze kijkt goed naar wat je kan en luistert naar wat je leuk vindt. Het sporten met Saskia motiveert je tijdens de training en helpt ook om buiten deze uren meer te bewegen!

Neem contact op

Slide 1

Personal training

Review Roos

Ik train nu al twee jaar met Saskia en ik zou het iedereen aanraden. Saskia kijkt goed naar je persoonlijke behoefte en weet je steeds weer uit te dagen om vooruitgang te boeken in de trainingen. Ook als je blessures hebt begeleid Saskia je zorgvuldig en met veel geduld. Ze is vriendelijk en weet duidelijk waar ze het over heeft.

Neem contact op

Slide 1

Personal training

Review Mark

Saskia is awesome! Professional, personable and dedicated. Her sessions are tailored to focus on the results and the routine is varied to target different areas. The results for me have been fantastic, starting from a very low level of fitness & quite a lot of back pain to much improved fitness and hardly any pain at all. I can't say enough good things about Saskia, her attitude and the results achieved.

Neem contact op

Slide 1

Personal training

Review Emily

Ik doe personal training bij Saskia en ben heel tevreden. Het is moeilijk om iemand te vinden bij wie je je op je gemakt voelt en waarbij het prettig is om bij trainen. Bij Saskia heb ik dat gevonden. Ik raad haar dus hartstikke aan, search no more!

Neem contact op

Slide 1

Personal training

Review Asli

Trainen met Saskia is erg leuk! Ik ben niet sportief aangelegd en wist niet zo goed hoe ik moest beginnen met sporten/krachttraining op een professionele manier. Saskia is een hele fijne trainster, ze is flexibel, legt alles goed uit, corrigeert je houding, en helpt je bijv. ook met je voeding of home workouts. Daarnaast daagt ze je op een leuke manier uit om steeds een stapje verder te gaan, waardoor je echt progressie boekt. Iedere keer heb ik stiekem veel zin in de training.

Neem contact op

Individuele aandacht

Jij staat centraal. Ik neem de tijd om je te leren kennen en stel programma’s op die volledig zijn afgestemd op jouw lichaam en doelen.

Duurzame resultaten

Geen snelle fixes, maar duurzame verandering. Samen werken we aan een gezonde levensstijl die je op de lange termijn kunt volhouden.

Ervaring en expertise

Met mijn kennis en ervaring begeleid ik je stap voor stap naar je doelen, met de juiste technieken en methoden.